ผล กระทบ ของ การ อด นอน
() แก้ไขเมื่อ 15 มิถุนายน 2012 07:46 น. () สัญญาอนุญาต: ความเห็น (7) เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว... ตายล่ะเราทำเกือบครบหมดทุกข้อที่อันตรายเลย. ต่อไปนี้ต้องเปลี่ยนแปลงกิจกรรมการนอนเสียใหม่... ขอบคุณนะคะ โอ้... อ่านแล้วกลั้นใจ เราเลยนี่หน่าเนี่ย ปกติเป็นคนนอนวันละห้าชั่วโมงมาแต่ไหนแต่ไร และจะหิวเก่ง ทานเก่งมาก พอดีไม่อ้วน (มันแอบไว้) เอาไงดีๆ ออกกำลังกายแทนพอไหวมั้ย โอ้ย น่ากลัวๆ (-_-") ทุกวันนี้โดยเฉพาะคนวัยทำงานตามเมืองใหญ่ๆ จะนอนน้อยกันเสียส่วนมาก เช่นคนกรุงเทพ แบบผมนี้ เป็นข้อมูลที่น่าสนใจ ขอบคุณครับสำหรับบันทึกดีๆ ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพื่อการดูแลสุขภาพเบื้องต้นที่หลายๆ คนอาจจะมองข้ามไป ก็ว่าถ้าเขียนวิทยานิพนธ์เสร็จเมื่อไหร่จานอนให้เกิน 4 ช. ม.
นี่คือผล ของคนอดนอน - YOUR เบต้า กลูแคน
ผลของการอดนอน | Bangkok International Hospital
โทษต่อการผลิตผลงานของชีวิต ได้แก่ การเรียนตก เสียการเสียงาน เสียความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง เช่น ในกรณีที่เป็นเด็กอาจเสียความสัมพันธ์กับพ่อแม่ พี่น้อง ส่วนในกรณีที่เป็นผู้ใหญ่อาจเสียความสัมพันธ์กับคู่สามีภรรยาจนเกิดเหตุหย่า ร้างก็มีมาแล้ว หรือ อาจถึงขั้นเสียผู้เสียคร จากการมีพฤติกรรมอันธพาล ขโมยเงิน มั่วสุม เล่นการพนัน ใช้ยาเสพติด หรือมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น ทางออกที่ดี คือ ความสมดุล ความสมดุลคือสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ใช้คอมพิวเตอร์หรือ อินเตอร์เน็ตเลยคงจะไม่ได้ เพราะชีวิตในอนาคตทั้งการเรียน หรือการทำงานต้องใช้คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ต แต่เล่นมากจนติดก็ไม่ดีแน่ วิดีโอ YouTube
- ข้อเสียของการนอนน้อย ผลของการอดนอน นอนไม่หลับ
- Glytone acne clearing toner ราคา oil
- การนอนหลับที่มีคุณภาพส่งผลต่อการพัฒนาสมองใน เด็ก วัยรุ่น จนถึงอายุ 25 ปีอย่างไร? - Healthspans
- ผลกระทบของการอดนอน
